Еда будущего, спирулина, содержит колоссальное количество необходимых организму веществ, включая белки, витамины и минералы. Причем содержание белка в спирулине достигает примерно 60–70%, а его усвояемость на 85–95% выше по сравнению с белками мяса, которые усваиваются только на 20%. Спирулина — источник 18 из 22 необходимых человеку аминокислот, из них 9 незаменимых. Кроме того, она богата микро- и макроэлементами, а также витаминами В1, В2, В6, особенно витамином В12!
Ваш заказ примет менеджер
Ольга Чураева
тел.: 8-916 243 64 37
Питание
Задача питания - накормить организм, а не желудок. Любой продукт следует рассматривать, исходя из его минерально-витаминно-белково-углеводо-жировой ценности.
Например: ребенку нужно как минимум 2 раза в неделю есть рыбу. В ней сожержится легко усвоямый белок и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, нормализующие развитие и работу мозга, оказывающие профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему.
А это значит, что у вашего ребенка будет развиваться лучше память, внимание, мыслительные процессы, повысится успеваемость.
Омега 3/60
код 91621
Содержит натуральный жир морских рыб, богатый высоким содержанием полиненасыщенных кислот омега-3, которые играют первостепенную роль в профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. ПНЖК укрепляют стенки клеток, препятствуют образованию тромбов, активируют обменные процессы и работу мозга, повышают иммунную защиту организма
Ваш заказ примет менеджер
Ольга Чураева
Говоря о злаках, следует понимать цельнозерновые каши: гречневая, пшенная, ячневая, рисовая, овсянная.
Среди фруктов наибольшую ценность представляют абрикосы (в т.ч. сушенные - курага), яблоки, черешня, вишня (в период сезона), виноград (желательно, без шкурки), слива (в умеренном количестве).
В разумных количествах домашнее варенье, мед (если нет аллергии), сгущенное молоко, карамельки (чем проще и дешевле, тем меньше в них изысков пищевой промышленности в виде консервантов, красителей и ароматизаторов). Главное, помните, что сладости это лакомство после необходимого количества белков, витаминов, минералов и т.п.
А если ребенок равнодушен к полезным травкам, предложите ему печеный пирожок на кефирном тесте с начинкой из варенного яйца, риса и зеленого лука.
Если хотите, чтобы у малыша был хороший гемоглобин, включайте в его рацион зелень. Петрушка, укроп, кинза, сельдерей, лук содержат магний, имеющий молекулярную структуру, идентичную молекуле гемоглобина.
Низкая ценность манной каши, а также каш быстрого приготовления с ароматическими добавками в доказательствах не нуждается. Первая - не что иное, как "недоделанная мука", а вторые содержат много сахара и других, абсолютно ненужных ребенку наполнителей.
Чтобы быть здоровым, надо хорошо питаться...
Это основное правило нашей жизни, но почему-то многие люди систематически разрушают свое тело, разум и душу плохим питанием. Кажется весь мир бросился соблюдать различные диеты. Но чтобы стать сильными, здоровыми, счастливыми и энергичными, надо питаться правильно. Знаете ли вы, что мучительные приступы голода могут испортить настроение и даже привести к депрессии? Постарайтесь понять свой организм. Когда телу хорошо, то и душе тоже. И наоборот.
